Hi Zusammen,

ich mache im Moment ein Auslandssmester in Dänemark und die Lebensmittelpreise sind hier astronomisch hoch..


Bisher trinke ich meine Shakes morgens immer mit einem EL Wallnussöl...davon kosten híer 100ml aber 7 EUR..einfach zu teuer..daher suche ich ein ÖL, dass eine ähnliche Zusammensetztung an einfach- und mehrfach ungesättigten Fetssäuren wie Wallnussöl hat.

Als "Gegenspieler" nutze ich schon Olivenöl in Salaten und zum Braten (wegen dem unterschiedlichen Verhältnis von einfach- und mehrfach ungesättigten Fettsäuren)

Im Shake finde ich Olivenöl ekelhaft und würde nur ungerne das Wallnussöl dadurch ersetzen (und auch wegen dem unterschiedlichen Fettsäureverhältnis)

Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen?