Brusttraining uneffektiv

[de_cobra]

Servus Forum,

bin jetzt seit 3 wochen mit dem plan aus dem sticky: push pull beine beschäftigt
habe vorher hit trainiert und dann ne längere pause gehabt...

mein problem ist ganz klar meine brust. meine linke hat die schönere form und ist zudem viel dicker.
die rechte brust hingegen ist vor allem im oberen bereich ganz dünne. dafür die vordere schulterpartie viel besser. deutet darauf hin dass ich mehr mit der rechten schulter drücke. ich achte aber sehr stark auf die ausf+ührung beim bd etc.
der rechte trizeps ist auch massiger und stärker. bei der rechten brust befindet sich schon fast ein "loch" beim übergang zur schulter, also im bereich des schlüsselbeins.
der pump ist zudem in der linken brust viel stärker, in der rechten hingegen nicht so stark, ich konzentrier mich voll drauf nicht ausschließlich mit der schulter und trizeps zu drücken. schulterblätter zusammen... aber naja

ich trainiere die brust in dem plan 3er split push pull beine 1 x die woche

sollte ich vllt. noch eine einheit speziell für die brust hinzufügen oder eher nicht?
bin echt am verzweifeln

[MadNero]

Was soll denn eine zusätzliche Brusteinheit nutzen? Irgendwie scheinst du immer noch schief zu drücken (lass mal jemand von oben auf die Stange gucken).
Wenn du noch mehr Brust machst, dann wird das Problem davon sicher nicht besser.

[de_cobra]

ja aber ich denke dass sich nicht nur dadurch wenig brustmasse aufbaut. auch die linke brust ist nicht vom thema wachsen begeistert

hab in der sufu gelesen, dass bei einer einheit brust eh nicht mit großem wachstum zu rechnen ist, obwohl ich bis dato von anderer meinung war...

also soll ich es lieber lassen die 2. brusteinheit oder soll ich eine zusätzliche einbauen?

gruß