Hallo zusammen würde mir gerne demnächst ein selbstgemachten Shake aus

Haferflocken
Quark
Wasser o. Buttermilch/Milch
Bananen
Nüsse
........

ein Shake machen und würde gerne wissen, ob es jemand schon einmal ausprobiert hat, wie lange der Shake trinkbar bleibt.
Da ich ihn gerne morgens trinken würde und den gerne abends fertig machen würde.

Hoffe, dass ich hier dafür im richtigen Unterforum bin.