durch Ernährung den Katabolismus vorbeugen.

[I like Trizeps]

Kann die nächste Zeit nicht wirklich gut trainieren da ich gerad n Geldproblem hab und das mit der Ernährung deswegen nicht gut klappt.
also wie kann ich vlt durch die Ernährung den Katabolismus vorbeugen.


Einer eine Idee?

[ceddi13]

Verliere ich Muskelmasse während der Diät?

NEIN !
Der Vorteil der Anabolen Diät ist das keine Umwandlung von Muskeleiweiß in Energie (Proteinase)
stattfindet. Da das aufgenommene Fett antikatabol wirkt.

Lesen bildet

[tomeko]

Was gibt`s billigeres als Magerquark, Eier, Haferflocken, Nudeln?? Also billiger kann man sich kaum ernähren.
Es muss doch nicht unbedingt die Edelpute von Reichelt sein.

[Kinzi]

Was gibt`s billigeres als Magerquark, Eier, Haferflocken, Nudeln?? Also billiger kann man sich kaum ernähren.
Es muss doch nicht unbedingt die Edelpute von Reichelt sein.

richtig...!