Hallo!
Vor einigen Tagen habe ich mich im Fitnessstudio angemeldet.
Ich bin fast schon kein halbes Hemd mehr... sondern eher ein Viertel Hemd.

Ich möchte durch das Fitnessstuido erreichen, dass ich ordentlich an Masse zulege und das möglichst schnell. Natürlich ist mir klar, dass ich zunächst auf eine ausgewogene Ernährung achten muss, aber gibt es irgendwas gesundes (Weight Gainer?!) was den von mir gewünschten Prozess beschleunigt?
Vor allem, bekomme ich solche Nachrungsmittel in Supermärkten wie REWE und worauf muss ich bei der Auswahl achten?
Bitte um Hilfe

John