Hallo Jungs,
wie der Titel schon sagt möchte ich Fett abbauen....
meine Frage jetzt dazu....
Was für Trainingsprinzipien gibt es um Fett zu verbrennen??
Ich hab bis jetzt öfters vom Intervall-training gehört, wie es bei dem Trainingsschema vorgeht ist mit aber ein Rätsel....
Und immer 1 1/2 std. -2 std. auf einem Stepper rum zu tramppeln macht mir auch kein spaß..... nicht das ich keine power oder ähnliches hätte es macht mir einfach kein spaß i-wie 2 std. auf ein Fahhrad o.ä zu fahren.......

Wiege Zurzeit 89kg bei einer größe von 1.77m, ich würde gern 5-10 kg abnehmen
Wie lange würde ich dafür brauchen um soviel Gewicht("Fett") abzubauen?

danke schon mal im Vorraus....
und noch was bitte kommt mir nicht mit Beiträgen....."ließ dir doch einfach mal alle stickies durhc bla bla bla"
ich hab mir die Stickies wirklich schon vllt. 2-3 durchgelesen trotzdem blick ich nciht durch

MLB