buch zum thema ernährung in bezug auf bb

[U!C!]

hallo,
wie der titel schon sagt suche ich ein gutes buch, dass mir viele infos und erklärungen zum thema ernährung bietet.
am besten natürlich fachbezogen auf bb.

könnt ihr mir da etwas empfehlen?

[Bism_arck]

Die Bücher vom Breitenstein sind sicher nicht übel.
Ansonsten musst du eigentlich nicht extra ein Buch kaufen, hier im Forum steht mehr als genug zum Thema Ernährung.

[H_D]

http://www.amazon.de/Ern%C3%A4hrungs...6855141&sr=1-2

http://www.amazon.de/DAS-LOGISCH-ERN...6855183&sr=1-1

[U!C!]

danke
ja ich könnte mich auch hier im forum durchlesen aber brauche ja auch mal ein buch für zugfahrt zur uni .
außerdem hätte ich gerne etwas kompaktes, wo ich mich einfach mal durchlesen kann. zu sehr in spezielle muss es noch nicht mal sein, da es zu jedem thema sowieso 1000 verschiedene meinungen gibt - ihr wisst bestimmt was ich meine .

@HD:
hast du dich die beiden bücher einfach gegoogelt oder selbst gelesen?
genau so etwas in der art habe ich gesucht =).

[H_D]

danke
ja ich könnte mich auch hier im forum durchlesen aber brauche ja auch mal ein buch für zugfahrt zur uni .
außerdem hätte ich gerne etwas kompaktes, wo ich mich einfach mal durchlesen kann. zu sehr in spezielle muss es noch nicht mal sein, da es zu jedem thema sowieso 1000 verschiedene meinungen gibt - ihr wisst bestimmt was ich meine .

@HD:
hast du dich die beiden bücher einfach gegoogelt oder selbst gelesen?
genau so etwas in der art habe ich gesucht =).

wenn ich sie nicht gelesen hätte, dann würd ich sie nicht empfehlen

das erste buch ist wohl die bibel was bb-ernährung angeht, siehst ja auch an den rezessionen. ist recht umfangreich und man sollte schon ein bißchen ahnung haben. aber wie gesagt, meiner meinung nach die absolute grundlage.

das zweite buch ist von phillipp rauscher. ernährungsberater, amateur-bbler und mod bei team andro. steht dort immer mit rat und tat zur verfügung.
sein logisch-ernähren ist in etwa eine mischung aus metabolic diet, low-carb und nährstoff-timing.

kann beide uneingeschränkt empfehlen!

[U!C!]

aso...
ja ich wollte nur auf nummer sicher gehen ob es sich jetzt einfach um einen vorschlag oder eine uneingeschränkte empfehlung handelt. will mir nicht irgendein buch kaufen, nur weil das cover gut aussieht .

thx

[*pst*]

[QUOTE=H_D]http://www.amazon.de/Ern%C3%A4hrungs...6855141&sr=1-2

ist dort denn auch ein ernährungsplan drin???

[H_D]

in der alten ausgabe war keiner drin soweit ich noch weiß.
aber dafür bekommst genug wissen um dir selbst einen zu erstellen

[mighty_dash]

ich glaube seelachs

[Kinzi]

ich glaube seelachs

schon notwendig, in jedem fred des ernährungsforum deine unsinnigen beiträge zu posten ?!