Günstige Langhantel und welche Größe?

[Christian_Natural]

Hallo, ich habe eine Hantelbank von meinem Vater gekauft bekommen, das ist keine breite Bank. Die LH Ablage ist auf etwa Schulterhöhe also ziemlich eng schon.

Da leider bei dem Angebot keine LH dabei war, sondern eine SZ Stange dabei war, die zu dem auch sehr kurz ist, brauche ich jetzt eine LH.

Wo kriegt man die günstig und wie Groß sollte die sein?

Weil bei der SZ Stange kriegt man kaum Gewichte drauf, und da müsste ich direkt neben dem Gewicht packen, wobei das ein ziemlich enger Griff noch wäre, also ich suche eine günstige LH die auch was aushält und lang genug ist damit, ich genug Gewichte draufpacken kann bzw. auch richtig umgreifen kann. Bitte beachten die LH Ablage ist auf Schulterhöhe. bin ausdem Fitnesstudio gewohnt das die LH Ablage viel weiter weg ist.

[Christian_Natural]

Gerade mal gemessen:

SZ Stange ist 120cm lang.
Die SZ Stange weist eine Bohrung von 30mm auf.
Die Gewichte haben ebenfalls eine Bohrung von 30mm.

Dann habe ich auch noch das Endstück der SZ Stange gemessen. (Da wo man die Gewichte drauf macht)
Sind 17cm.

Also, kann ich mir nur eine Langhantel kaufen die eine Bohrung von 30mm hat?

Und wie lang sollte die ungefähr sein? 200cm?

[Christian_Natural]

ich habe mir jetzt diese gekauft:

http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?...=STRK:MEWNX:IT

[ferenczy]

Bissel spät aber okay...

Also es kommt darauf an was für eine Griffbreite deine Hantelbank. heisst die Ablagen für die Stange aussen ist zB 120cm dann brauchste eine Stange die eine minimale Griffbreite von 120cm hat.
Und ja, wenn du gewichte mit 30mm-Bohrung hast brauchste auch ne Stange mit 30mm-Durchmesser...


Gru?

[Puaca]

Wieso postet du eigentlich ständig die selben Beiträge hier und bei Andro?

[riff1207]

ich habe mir jetzt diese gekauft:

http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?...=STRK:MEWNX:IT

Sieht doch in Ordnung aus. Was eventuell etwas nerven kann, ist das Klappern der Gewichte, weil du sie mit einem Schnellverschluss nie ganz fest bekommst. Aber sicherlich stellt das kein richtiges Problem dar. Ich persönlich trainiere mit den Verschlüssen immer etwas vorsichtiger, weil ich denen bei höheren Gewichten nicht ganz vertraue. Allerdings kannst du schnell das Gewicht verändern.
Kannst ja mal berichten, wie du damit klar kommst.

[Christian_Natural]

werd ich machen, die meisten sagen mann soltle sich mindestens eine 2m stange besorgen, da ich aber wie beschrieben eine enge hantelbank habe passt da snicht bzw könnte kippelig werden bei der länge.