Hallo,
ich habe 5 Wochen nach einem 5er Split trainiert(bin Anfänger, hatte aber schon Erfahrung mit BB), habe gute Ergebnisse erzielt, also kann mich nicht beschweren.
Aber viele meinen, da wäre zu hohes Trainingsvolumen, obwohl ich mich wohl fühle mit den 5 mal, da ich n Fitnessraum zuhause habe und mir kein Stress machen muss deswegen.
Sofern der 5er Split bei mir gut anschlägt, sollte ich ihn beibehalten oder nen anderen TP benutzen ? Ich häte an nen 4er Split gedacht, aber ich fürchte, das der nicht so gut anschlägt wie der 5er.
Was meint ihr ?
lg