massif auf Form bringen ?

[BBProdukt]

hallo leute,

ich habe jetzt ca die masse die ich haben will,
aber mein Problem ist das ich noch keine gute form habe,
ich weiß das ich die Form durch Diäten rein bekomme aber ich will noch weiter auf Masse trainieren. Geht das ? habe mal gelesen das man durch viel cardio am steper eine gute Form bekommt

[newcomerstar]

hallo leute,

ich habe jetzt ca die masse die ich haben will,
aber mein Problem ist das ich noch keine gute form habe,
ich weiß das ich die Form durch Diäten rein bekomme aber ich will noch weiter auf Masse trainieren. Geht das ? habe mal gelesen das man durch viel cardio am steper eine gute Form bekommt

so ein blödsinn

[Jupp8]

http://www.duden.de

kleiner Tipp für dich

[FaBe1991]

http://www.duden.de

kleiner Tipp für dich

jetzt seid doch nicht immer so gemein zu intellektuell Unterlegenen.

@BBProdukt:

lies dich mal ein! lies sämlichte stickys, dass bringt licht ins Dunkle deines nicht vorhandenen BB-Wissens!

[steppo25]

"Duden..."

LERNTHERAPIE!
Guter Vorschlag!

UNterstützend empfehle ich noch das Whey/Knoblauch-Eutektikum 2xtäglich, konsequente Wadenatmung, und sofortige Trainingsumstellung auf HiBar/ATG!

[charly471]

hallo leute,

ich habe jetzt ca die masse die ich haben will,
aber mein Problem ist das ich noch keine gute form habe,
ich weiß das ich die Form durch Diäten rein bekomme aber ich will noch weiter auf Masse trainieren. Geht das ? habe mal gelesen das man durch viel cardio am steper eine gute Form bekommt

RHT !!!

[Burning_scar]

entweder weiter aufbauen oder abnehmen, aber beides geht nicht.

[Xylant]

aber nach der polquin philosophie.....

[McZazel]

Du solltest jetzt erst einmal abnehmen und dann weiter Masse aufbauen. Du würdest es warscheinlich später nicht schaffen alles abzunehmen was du dir im Laufe der Zeit angefuttert hast. Ausserdem dehnt sich deine Haut dann nicht so sehr.

Achso nur ein Stepper reicht natürlich nicht um abzunehmen. Dafür ist viel Wille und Kraft erforderlich und um so kürzer man eine Diät machen muss um so besser.

[getbigboy]

versuchs.

ps: wenn du mit masse auch etwas an muskelmasse meinst. falls du dich fettfressen willst lass es eher sein.