Grüsst Euch

Hier mal zwo Picks meinerseits. Muss vorausschicken, dass ich nebst dem Studio noch den Radrennsport und Badminton betreibe. Demnach komme ich im Sommer natürlich nicht mehr wie 2x ins Studio. Jetzt im Winter sind es dann 3x die Woche.

Bin 36 Jahre alt, 183cm gross und wiege 90kg.

Ist nicht der grosse Wurf, aber wenn ich bedenke, dass ich vor 10 Jahren noch 65kg wog.. ist doch aweng was erreicht worden.

Die meisten Probleme bereitet mir der Bizeps. Ich trainiere den wie ein Halbwilder und die Power erscheint mir ganz iO. Aber optisch geht da einfach nicht viel...