300 kg raw

[unequipped]

für einige vielleicht ganz interessant.

jim williams (usa), erst vor kurzer zeit verstorben. der erste 300 kg-raw-bankdrücker der geschichte. wie die beine vermuten lassen, war er auch im kdk ein gigant.

[aricunisi]

klasse...glaube gelesen zu haben er hat auch 410 mit ollen binden um die knie gebeugt ..

[unequipped]

klasse...glaube gelesen zu haben er hat auch 410 mit ollen binden um die knie gebeugt ..

in der tat nicht nachzuvollziehen, warum er da 5 wicklungen einer schlaffen mullbinde verwendet.

die lebensgeschichte von jw ist ganz interessant. böser ghettobube, konflikte mit dem gesetzt, gefängnis (mehr als 10 jahre), geleutert, sicher als freundlicher riese gestorben.

http://www.davedraper.com/pmwiki/pmw...ki/JimWilliams

http://www.strength-oldschool.com/in...training-info/

ps: der spotter links, auf dem photo, sieht mir etwas "sehr herausgefordert" aus?

[Xylant]

sein trainingsplan ist der absolute hammer, nachzulesen in bankdrücken training und techniken. einfach ein GIGANT

[Xylant]

sehe grade walter hat ihn schon gepostet

[Lifternnn]

http://de.allpowerlifting.com/lifter...iams-Jim-6902/

[Erdbeerfan]

Wirklich schade, dass wir wohl nie mehr erfahren werden, was an den 720 dran war, das wäre nämlich gleichwertig mit Mendelsons derzeitigem WR.

So oder so eine Urgewalt!

[MrAmerica]

Im Buch "Bankdrücken" ist auch was von ihm über ihn drinnen + Trainingsprogramme und Tipps,

Seine "Geschichte" ist echt ein wenig wie aus einem Film.

Jim kam durch Zufall zum Training. Bei einem Highshool Ball hört Jim Lärm aus dem Gewichtheberraum. Er geht mit Anzug Hemd Kravatte ect. runter in den Keller und sieht da welche beim trainieren, er möchte auch mal was versuchen und stemmt auf anhieb ohne aufwärmen oder dergleichen 100kg über Kopf, so das den Leute im Raum die Spucke weg bleibt. So hab ich das in etwa in Erinnerung was ich damals gelesen hatte.

lg

mrA

[Legomeister]

Wie kommt es, dass laut Wikipedia Kazmeier erst 1980 als erster die 300 geknackt haben soll ( http://de.wikipedia.org/wiki/Bankdr%C3%BCcken ). Anderer Verband?

[Erdbeerfan]

Das müsste dann damit zusammenhängen, dass William's Leistungen seinerzeit nicht offiziell anerkannt wurden.

Grüße