Hallo,
mich täte mal interessieren we viel Muskeln man aufbauen kann und wie man den Köeper definieren kann ohne das man auf die Ernährung übermäßig achtet.

Denn wenn ich mir die Zirkus Artisten oder ähnliche Sportler ansehe die haben viele große Muskeln obwohl die sicher nicht auf die Eiweißzufuhr achten und auch beim Training eher Ausdauersport betreiben.

Wie können die so gut Muskeln aufbauen ?