taugt das gerät?

[m0rcin]

es geht um dieses gerät: abdominal oblique crunch von hammer strength (oder vergleichbares)
http://de.commercial.lifefitness.com...lobliquecrunch
http://www.youtube.com/watch?v=W8l9V7jUf4w

haben dieses gerät im fitnessstudio stehen, frage mich nur wie viel mehr sinn oder unsinn es macht mit diesem gerät seinen bauch zu trainieren anstelle von zb crunches usw...

[wuestenfuchs90]

M.m.n schwachsinn, da hat man nur probleme nicht in nen rundrücken zu fallen, außerdem brauchts gewisse übung, nicht aus den armen zu ziehen. normale crunches sind leichter und sehen nicht so bescheuert aus

[powersofti]

Ziemlich effektiv wenn man nicht mit Arme und Beine zieht

[stefan-1972]

so was hatten wir im studio auch mal. funktioniert prima.

[Supernatural]

Ziemlich effektiv wenn man nicht mit Arme und Beine zieht

würde ich auch sagen. Gut um Kraft im Rumpf zu entwickeln.