Nabend Zähne,

habe mir letztens "Starting Strength" gekauft und weiter hinten im Buch wird vorgebeugtes Langhantelrudern beschrieben, aber anders, als ich das kenne.

wenn ich das richtig verstanden habe, nimmt man die Hantel vom Boden hoch, zieht sie mit den Armen zum Bauch und bewegt dabei den Rücken nach oben.
Die Hantel wird auch bei jeder Wiederholung wieder abgelegt.
Ich find da nix zu im Netz.
Weiss jemand ob die Übung einen speziellen Namen hat bzw. hat jemand ein Youtubevideo dazu?

Ich würde das gerne mal ausprobieren, da bei dieser Übung der Rückenstrecker auch dynamisch mit arbeitet.
Wär mal ein Versuch wert.