so ca 3 x proch woche esse ich nach dem training nudeln mit distelöl und knoblauchpaste, zurzeit kann ich gar nicht genug davon bekommen .esse ca 2 teller ,neme auch nicht zu davon ,ganz im gegenteil habe 5 verloren, abundzu esse ich stattdessen auch reis mit tomatenmark basikikum mais und champignons,
was meint ihr dazu?