servus
habe mir das creatin hier aus dem shop geholt (creapure 2x 300g)
wollte mal wissen ob es wirklich so gut ist wie man sagt.
Was ratet ihr mir wie lange sollte ich es nehmen, nehme jeden tag 3x 5g mit 150ml Traubensaft und dachte so an einen monat es zu nehmen.
Würde mich freuen wenn ihr mir sagen könnt ob es so gut ist wie ich es nehme oder nicht und was ich anders machen sollte.

Danke für eure Antworten

ciao