Weight Gainer selber machen welches Protein?

**playtino** · 05.02.2011, 00:30

Hallo ich möchte mir einen eigenen weight gainer zusammen stellen .
Maltodextrin + Protein bloß welches protein ?

Gutes Protein für einen guten Preis

**getbigboy** · 05.02.2011, 01:04

Häh, du willst dir ein "Supp" selber machen und kaufst dir dafür n "Supp"?

Haferflocken, Rosinen, Milch, Mandeln, Bananen, alles rein, mixen und fertig ist dein Weightgainer.

**simme** · 05.02.2011, 08:36

http://www.bbszene.de/board/showthre...559:professor:

**6meta90** · 05.02.2011, 09:53

Zitat von getbigboy

Häh, du willst dir ein "Supp" selber machen und kaufst dir dafür n "Supp"?

Haferflocken, Rosinen, Milch, Mandeln, Bananen, alles rein, mixen und fertig ist dein Weightgainer.

kleine Sternchennudeln durch ne Getreidemühle.
Das dann noch dazumischen und perfekt ist der Weight Gainer

**copperhead79** · 05.02.2011, 21:58

wie wärs mit magerquark

***ChengPong*** · 06.02.2011, 14:53

In der Regel gilt.

Magerquark+Joghurt
MKP Protein Pulver
Hafer oder Dinkelflocken

Wer die Kcal noch erhöhen will kann noch nen Schuss Pflanzenöl beimischen.