Welches Creatin? Eure Erfahrungen

[aerox11]

hi
ich wollte ne creatin kur machen und mal nach euren erfahrungen fragen.

welches creatin könnt ihr empfehlen?

Ich kenn nur die 2 produkte

1.Weider Kre-Alkalyn
2.Krea-Genic

könnt ihr mir eure Erfahrungen mitteilen wäre sehr nett

vielen dank

[steve148]

1. Creatin kurt man nicht. Man nimmt es dauerhaft.

2. Ich habe mir schon Kre-Alkalyn (Tablettenform) reingehämmert und ein Creapure (Pulver), beides von Olimp.

-> Wirkung war die selbe, aber deutlicher Preisunterschied
-> würde das günstigere nehmen. Kauf dir irgendein Creapure für wenig Geld.
Bringt schließlich das selbe wie teures Kre-Alkalyn.

[Supps-Aktuell]

Sehr richtig steve.

Reines Monohydrat, z.B. hier im Shop von Peak.

MFG Jörg

[Floh999]

Monohydrat ist am besten.
Würde nur drauf achten,das es ein Creapure Produkt von Degussa ist.

http://www.kreatin.de/html/qualitaet.html

Obwohl ich von dem Einnahmeschema mit Ladephase,wie die meisten hier auch nicht viel halte,lieber Dauereinnahme und so 3 gr am Tag.

[Supps-Aktuell]

Das Creatin wäre mir jetzt persönlich schon zu teuer.

[Floh999]

Ok,den Shop da dran habe ich auch jetzt erst gesehen.Das gibt es auch schon günstiger.Geht mehr um die Reinheit von Degussa,das ist viel Wert im Gegensatz zum asiatischen Rohstoff.

[trialcottbus]

bei ebay gibts nen kilo für 10 taler.
wenns eh immer das selbe ist warum nicht auch das?
ich nehm auch creatin schon ewig 4g am tag mit martix usw. und ich meine das es sehr überschätzt wird.
bissel nimmt man zu, sicher keine 500g.

[aerox11]

hi
also der Preis ist nebensache
ich will ein gutes produkt was es kostet ist mir erst mal egal.

[grecko]

was haltet ihr von diesem produkt ?
anscheinend ist das von creapure, also an sich beste qualität in bezug auf die reinheit des kreatins.
oder ist das billigpulver? ..


http://cgi.ebay.de/NEU-Testoplex-mic...QQcmdZViewItem

[Supps-Aktuell]

bei ebay gibts nen kilo für 10 taler.
wenns eh immer das selbe ist warum nicht auch das?
ich nehm auch creatin schon ewig 4g am tag mit martix usw. und ich meine das es sehr überschätzt wird.
bissel nimmt man zu, sicher keine 500g.

Ich glaube hier vergessen viele den Sinn und die Funktion von Kreatin. Kreatin ist primär kein Muskelaufbaumittelchen. Durch das Creatin wird der ATP Gehalt im Körper gesteigert, was dazu führt, dass man im Training mehr Kraft und Ausdauer bekommt. Dadurch kann man den Wachstumsreiz eher setzen und anschließend, wenn man den Rest richtig macht, kommt das Wachstum.

Wer Kreatin nimmt und sein Training zu weich angeht, der kann das vergessen. Das einzige Gewicht das dann durch Kreatin dazugewonnen wird, ist nur das Wasser, dass es in die Zellen zieht.

MFG Jörg