Brustmuskelfaserriss?

[cccp88_01]

moin jungs,
mir ist heute was beim trainieren aufgefallen, undzwar habe ich gestern Brust trainiert und sah heute das ich mittig einer Brustseite, einen blauen runden Fleck habe. Es sieht nach einem Bluterguss aus, jedoch habe ich mich nirgends an der stelle angestoßen ectl.
Da ich eh nen guten Muskelkater von gestern trage, kann ich nicht sagen, ob diese Stelle "besonders" weh tut, aber deutet ganz darauf
wie sollte ich am besten nun vorgehen?

Beim training ist mir nichts augefallen, also keine plötzlichen Schmerzen oder das typische Reißgeräusch, welches oft mit erwähnt wird in Verbindung zu einem Brustmuskelfaserriss

[tintifax_2]

Einen Muskelfaserriss spürst du, glaube mir. Da tut jede Bewegung in eine Richtung richtig weh und zwar wochenlang.
Vielleicht sind dir nur ein paar Gefässe geplatzt.

[cccp88_01]

Einen Muskelfaserriss spürst du, glaube mir. Da tut jede Bewegung in eine Richtung richtig weh und zwar wochenlang.
Vielleicht sind dir nur ein paar Gefässe geplatzt.

OK, ich beobachte es mal die folgetage...

[sackseiler]

Hast du besonders schwer trainiert oder ruckartige Bewegungen gemacht?
Da würd ich lieber mit dem Gewicht runter und dann mehr Intensität.