Bin 49 Jahre alt, 183cm gross Wiege 88kg und trainiere seit zwei Jahren ca 3x die Woche, in letzter Zeit mit einen 2er Split. Nun habe ich folgendes Problem, dass mit dem Muskelzuwachs klappt bei mir nicht so wirklich. Ich trainiere wirklich hart aber so wirklich wachsen die Mukies nicht. Liegt es vielleicht auch an meinem schon etwas fortgeschrittenen Alter? Wäre schön wenn ihr mir Helfen könntet.