hi
Hab mir n Pulsmesser fürs laufen gekauft
Jertzt würd ich gerne wissen wie ich an meine maximale Herzfrequenz komme ?

sind 213 realistisch ?
zu mir
21 Jhare
65 Kilo
1.85

da ich im Pulsbereich von 65 Trainieren möchte kommt mir der wert 145 für diesen wert recht wenig vor weil wenn ich so locker dahinjogge dann komm ich immer noch auf 156 O.o