Krafttraining und am selbsen Tag noch kicken?

[Betchem]

Hallo zusammen, ich hätte eine Frage bezüglich der Ruhepausen nach dem Krafttraining. Ich weiß, dass sie sehr wichtig für die Leistungssteigerung und den Muskelaufbau sind, aber wäre es ok wenn man an einem Tag morgens ins fitnesstudio geht (ohne ausdauertraining) und später am Tag ausdauernden Sport wie Fußball betreibt?

[hampelmann1337]

Ich kenne einige Leute, die vor dem Boxen pumpen gehen.

Ich bin offenbar der einzige, der einen Ruhetag braucht, um sich voll zu erholen.