hey zusammen

ich habe jetzt fast ein Jahr Trainingserfahrung, hatte bis dato auch gute Erfolge, bin von den Anfangs 63KG Körpergewicht auf 75kg gekommen, bei dauerhauft recht geringem KFA..

Ende Mai muss ich nun eine SchulterOP über mich ergehen lassen, weil da etwas kaputt ging durch einen Unfall ( nicht durch Sport) was dann 2 Monate Trainingsausfall bedeutet..
nach dieser Zeit wollte ich mal 1 oder 2 Jahre nach PITT Force trainieren.. ist das ratsam? oder sollte ich erst mal nach diesen 2 Monaten pause "normal" trainieren?
Momentan trainiere ich mit einem ganz normalen 3er Split..

Was meint ihr dazu?
dass ich bei beiden Trainigsarten nach der OP schonend trainieren muss ist mir klar.. es geht mir nur darum ob ich mit PITT Force auch wieder so schnell ins Training reinkommen würde als mit dem normalen 3er split, auch was die erfolge angeht. also ob ich mit PITT genau so schnell aufbauen kann nach dieser Pause.

gruß.