Glutamin

[Klagt nicht kämpft]

Schönen guten Abend ,hab mal ne Frage zu Glutamin wie viel g. bin jetzt bei 20g auf 4Portionen verteilt bin damit ganz gut gefahren ,aber vieleicht giebt es ja noch ne Steigerung. Gruß

[schnacker]

30 gr direkt nachdem Training z.b.

[tintifax_2]

oder 35g nach dem Training

[cosmicraw]

oder vieleicht 40g nach dem Training

gr33Tz rAW

[Königsrasse]

besser 50g. die wirkung wird geich sein,nämlich gar keine.

[Kraftvoll333]

muss das nicht in den supp bereich

[Kraftvoll333]

muss das nicht in den supp bereich