hey, hier hat mal jemand vor nicht allzulanger zeit einen kleinen "Plan" inkl beschreibung zu enaehrung und so für 2 freundinnen gepostet, die er denen geben wollte, weil die was abspecken wollten, weiss jemand wo der war oder wie das thema hiess? ich habs schon gesucht aber find nichts.. fand den text recht gut und einfach erklaert.. und bevor ich mir die muehe mache das alles nochmal aufzuschreiben, wuerd ichs gern uebernehmen.