Bin totaler Anfänger: 14 Jahre, 1,72 m, 58 kg
hab mich jetzt im Studio angemeldet.. Spiele außerdem noch Fußball und Tennis:
Di+Do Fußballtraining (90 min) [nicht wirklich strapazierend]
Sa Tennistraining (60 min) + 70 min Fußballspiel

geplant sind jetzt zwei Trainingseinheiten im Studio (wohl Mo+Fr)

komme ich dann nicht ins übertraining?
tipps zur allgemeinen gestaltung?