Berechnungshilfe.....

[Tito_Ortiz]

wie berechnet man eigentlich EW, KH, Fett, wenn die in solchen % angaben angegeben sind ?

Kcal 2500

EW 28%

KH 24%

Fett 47%

[nyanyanya]

1gr EW = 4 kcal
1gr KHD = 4 kcal
1gr Fett = 9 kcal

Wenn auf links klicken und lesen kein gott gegebenes talent ist, dann hoffentlich mathe, sonst siehts bitter aus...

[simme]

wie berechnet man eigentlich EW, KH, Fett, wenn die in solchen % angaben angegeben sind ?

Kcal 2500

EW 28%

KH 24%

Fett 47%

1g Eiweiß=4,1 kcal
1g Carbs=4,1 kcal
1g Fett=9,3 kcal
1g Alk.=7 kcal

28% von 2500 = 700kcal
700kcal/4,1 = 170,73g Eiweiß

Und so weiter

[Tito_Ortiz]

ok danke dir Simme