Whey...

[Leave]

Hallo ihr,

ich habe mal eine simple Frage was die Einnahme von meinem Whey Protein angeht. Aus vielen Quellen hab ich erfahren dass ich diese direkt nach dem Training einnehmen sollte. Nun frage ich mich, da ich nach dem Training noch 30-45 min. laufen gehe, ob ich meine Whey direkt nach dem Training und vor dem laufen einnehmen sollte oder ob es ausreicht, wenn ich dies nach dem laufen einnehme.

Vielen Dank im Voraus...

[gaggeis]

Hallo ihr,

ich habe mal eine simple Frage was die Einnahme von meinem Whey Protein angeht. Aus vielen Quellen hab ich erfahren dass ich diese direkt nach dem Training einnehmen sollte. Nun frage ich mich, da ich nach dem Training noch 30-45 min. laufen gehe, ob ich meine Whey direkt nach dem Training und vor dem laufen einnehmen sollte oder ob es ausreicht, wenn ich dies nach dem laufen einnehme.

Vielen Dank im Voraus...

Nimm es nach dem laufen.

[Leave]

Nimm es nach dem laufen.

Hallo gaggeis,

danke für deine schnelle Antwort. Gut dann werde ich deinen Rat befolgen. Und du kannst mir "versichern" dass die 45 minütige Pause zwischen dem Training und der Einnahme, welche durch das Laufen bedingt ist, nicht zu groß ist ja?

VG

Edit meint: Rechtschreibfehler sind nicht gut!

[FelixPusher]

Laufen ist doch auch Sport ist doch auch belastung für deinen Körper
also warum nach dem Training wenn du noch nicht fertig bist