Hey, ich möchte ja den Speckbauch reduzieren. Also trainiere ich jetzt mit einer Pulsuhr die mir anzeigt, ob ich im fitness oder fettverbrennungsbereich trainiere. So ich habe mit meinem Fitnesstrainer einen maximalpuls von 177 erlangt. Heute habe ich nochmal wirklich alles gegeben(mehr ging einfach nicht) aufm cardio und kam nicht höher als 181. Wenn ich allerdings jogge ist mein Puls rasend schnell auf über 200. Wie kann das angehen? und von welchem Puls ziehe ich jetzt die 85% raus um meinen optimalen Fettverbrennungspuls zu errechnen?

Danke!