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kreatinkur aber keine wassereinlagerung?
Hi ich mach jetzt seit 2 wochen ne kreatinkur mit kreatinmonohydrat+transportmatrix. kraft is auch schon bißchen mehr geworden aber ich hab höchstens 2 kilo (wenn überhaupt) an gewicht zugenommen und von irgendwelchen wassereinlagerungen oder masseaufbau sieht man garnix. hab mir genug über dosierung etc durchgelesen, trinke 4-5 l wasser und trainiere 3mal die woche fitness und 2 mal karate.
mach ich irgendwas falsch oder kannd as seind as das zeug bei mir einfach nich anschlägt?
gruß
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ist veranlagung,wieviel Wasser du ziehst
Ich hab von meiner creatinkur auch nix zugenommen.
Es hätte aber auch an dem Creatin liegen können, da es ein billigprodukt war.
Welches hast du denn`?
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