Überhöhter Eiweißgehalt - Folgeprobleme

**Tripit** · 30.03.2005, 11:41

Leute, weiß jemand welche Folgeprobleme ein stark überhöhter Eiweißgehalt im Körper mit sich führt?

**GiorgioArmani85** · 30.03.2005, 11:59

Zitat von Tripit

Leute, weiß jemand welche Folgeprobleme ein stark überhöhter Eiweißgehalt im Körper mit sich führt?

Definiere doch bitte "stark überhöhter" genauer.

ciao

**Tripit** · 30.03.2005, 13:53

ich spreche hier von 3g/kg Körpergewicht

**GiorgioArmani85** · 30.03.2005, 14:05

Hallo,
bei 3g pro KG/Körpergewicht sehe ich eigentlich kein Problem. Vorrausgesetzt man ist gesund und trinkt ausreichend (1 Liter auf 20 KG Körpergewicht)

ciao

Sculpture · 30.03.2005, 14:06

ist nicht viel

5g/kg wären schon eher viel^^

**Shantali** · 30.03.2005, 14:17

Nehme am Tag auch ca. 3g pro kg Körpergewicht zu mir und habe seitdem noch nie Probleme gehabt; ich trinke ca. 4,5l am Tag.

Manche haben Magen-/Darmprobleme; wer nicht genug trinkt merkt es früher oder später an den Nieren.

**Genocide** · 30.03.2005, 14:58

Trinken ist das A und O.
Wie schon gesagt, 5 Liter solltens eigentlich immer sein, bei nem BB...

**Tripit** · 30.03.2005, 15:14

danke für die infos.

bin nämlich momentan bei 3g/kg und habe leichte Magenbeschwerden.

werde die Dosierung wieder ein wenig zurückschrauben.

**steinii** · 30.03.2005, 15:55

Hm, bin bei 5.2g/kg, keine Probleme. Viel trinken, viel Grüntee! Mahlzeiten gescheit aufteilen.

Gruss

**xolo** · 30.03.2005, 19:38

wieviel trinken? 5 liter?
ähmm da hätte ich als unwissender aber auch mal ne frage:

ich nehme im schnitt auch so um die 2,8g/kg am tag zu mir, trinke aber höchstens 2 liter.
habe keine probleme mit nieren oder so.

warum ist es schlecht wenn man so wenig trinkt?
behindert es den aufbau stark?