Hallo Leute,

mach jetzt seit 3 wochen Kreuzheben. So 3x55 kg a 8-10 Wdh.. Natürlich will ich auch eine saubere Technik dabei haben. Deswegen wollte ich mal fragen wie bei euch die Enstellung der Oberschenkel beim Endpunkt ist, wenn ihr runter gegangen seid. Ich hab gemerkt das ich fast eine Kniebeuge-Haltung hab (nicht ass to the grass), sondern quasi 90 ° vom Boden aus. Hab auf Youtube, jetzt verschiedene Varianten gesehen und wollte mal fragen, was nun richtig ist.

mfg
Chris