ronie coleman futter

[Warc]

habt ihr mal gesehen was der isst? alles irgendwie fertiggemischt.will auch...alles xxl packungen mit flüssigen pfannkuchen und was weiß ich noch alles.wo gibt es sowas.schlecht kanns ja nit sein wenn man so aussieht.

[Warc]

ok das mit den fertig gerührtem teig gehts ja noch aber immer 20tabletten dannach noch finde ich jetzt keine gesunde ernährung, was meint ihr dazu? gibt es sinnvolle votgefertigte bb kost? mir ists auch kla das der gesponsert wird.

[W. Kovacs]

ich kann mich an die DVD damals erinnern, wo er den ganzen Tag nur am Hühnchenteile verschlingen war, mit Barbecue Sosse

[Big_Xam]

ich würd ma sagen dass der das alles selber zubereitet...

[Warc]

nein, guck mal aufs yt, da nimmt er zum frühstück fertig angerührt e packungen.schon irgendwie komisch wo wir doch hier lernen selber gesund zu zubereiten......von den tabletten mal ganz abgesehen.ich wäre aber auch nicht abgeneigt so xxl packungen zu kaufen wenn sie dann noch gesund wären, man hat nu mal wenig zeit , job + bb verschlingt fast schon die ganze zeit

[simme]

Big Ron frisst auch allerhand Vitamintabletten und noch ander Sachen, die nicht legal sind.
Das was er da isst sind Quick-Grits.
Gibts in Deutschland leider nicht.
Ne Alternative sind einfach gekochte Haferflocken.
Dazu trinkt er nen Proteinshake und isst Steaks.

Von den Shakes würde ich abraten und statt der Tabletten lieber Obst essen.

Aber viele Denken, dass die US-Wettkampfkanten nur Shakes saufen.
Das ist aber bei weitem nicht so.
Coleman vertilgt am Tag auch einiges an Hühnchen und Rind sowie Reis und eben die Quick-Grits und Oats (Haferflocken)
Außerdem isst er viel Gemüse

[Mr.Spectre]

wieviel kcal wird denn ein Pro von dem Format wie der Ronnie am Tag zu sich nehmen, in etwa? 4500-5000 kcal? Wenn er nicht grad in der Wettkampfvorbereitung ist...
Ich glaube mich zu erinnern, dass viele Pros auch mitten in der Nacht den Wecker stellen, um nen Shake zu saufen bzw was zu essen? Stimmt das?

[simme]

wieviel kcal wird denn ein Pro von dem Format wie der Ronnie am Tag zu sich nehmen, in etwa? 4500-5000 kcal? Wenn er nicht grad in der Wettkampfvorbereitung ist...
Ich glaube mich zu erinnern, dass viele Pros auch mitten in der Nacht den Wecker stellen, um nen Shake zu saufen bzw was zu essen? Stimmt das?

Coleman hat in der Offseason sicher einiges mehr gefuttert.
Einige Pros essen nur 4000kcal, andere 9000kcal.
Dass sich einige den Wecker stellen will ich nicht abstreiten abe die Regel ist es denke ich nicht

[Warc]

ich ess ja schon sauber 3000 kcal dann wird der lockere 5-6 k füttern. wieso gibt es diesem quick grits bei uns nicht? sind die denn gesund simme? ich wurds kaufen.immer dieses anschließende waschen in der küche kann manchmal nervend aufreiben sein,,,,, aber imo nets bestellen müsste doch trotzdem gehen....

[kleberson]

Sorry, aber der Thread bringt nix.
Seh weder den Zweck noch den Sinn dahinter

Schau mir das noch ein bisschen an und dann wird er sehr wahrscheinlich geschlossen.