genaue ausführung von kreuzheben (klassisch oder sumo)?!

**kleinarnold** · 02.04.2005, 11:54

hallo,

habe gestern auf eurosport kdk gesehn.

manche machen kh im klassischen stil (beine und füße gerade parallel, hände von außen an den beinen) und manche im sumo-ringer-stil (beine gespreizt und hände zwischen den beinen).

welche variante sollte ich als bbler wählen?

wo liegen die einzelnen vor- und nachteile der beiden varianten?

bitte um eure antworten.

vielen dank im voraus.

gruß

**Hegl** · 02.04.2005, 12:07

Soweit ich weiss kann man im klassischen Stil mehr heben. Deswegen wundere ich mich auch gerade, dass Luete beim KDK Sumo-heben..

**Pulvertoast** · 02.04.2005, 12:18

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**MomAn** · 02.04.2005, 12:49

Zitat von Hegl

Soweit ich weiss kann man im klassischen Stil mehr heben. Deswegen wundere ich mich auch gerade, dass Luete beim KDK Sumo-heben..

um die beine unterzubringen....aufgrund ungünstiger proportionen (beine zu lang in rel. zum OK) hebt man mit breitem stand. dass man weniger schafft stimmt so nicht. alles eine frage des trainings.