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  1. #1
    Sportstudent/in Avatar von Moby Dick
    Registriert seit
    17.01.2009
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    Endphase AD nur Protein

    Hallo,

    meint ihr dass es einen Vorteil bringen kann in der Endphase der AD, sagen wür in den letzten 5-7 Tagen nur noch EW zu sich zu nehmen und auch kein Fett mehr, wenn die kcal-Zahl gleich bleibt?

    Ich will jetzt nicht über die praktische Machbarkeit sprechen, sonder nur ob es theoretisch einen Vorteil bringen würde.

    lg

  2. #2
    BB-Schwergewicht
    Registriert seit
    30.06.2009
    Beiträge
    6.113
    man startet eine ad mit der empfohlenen empfehlung und senkt nach und nach die kcal, je nachdem wieviel eiweiß man hat, übers fett. der körper sollte trotzdem im fettadaptierten zustand bleiben

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