Depotfett Ü 40

[swiss-müesli]

Mal was für die Älteren hier im Forum.

Da sich bei mir mit den Jahren der Depotfettanteil an den Hüften stetig fest frisst und auch noch standhaft bleibt, obwohl ich ansonsten auf einen recht passablen KFA runter kommen kann, fällt es mir immer schwerer etwas dagegen zu unternehmen.

Muss ich dies als tragische Tatsache hin nehmen, oder kann mir jemand einen Trick veraten.

Nur mal etwas etas zu diesem Threat. Ich bin nicht auf ein Sixer fokusiert !!!!!

[tintifax_2]

Das ist bei sinkendem Testosteronanteil und damit höheren Östrogenanteil nun mal so.
Allerdings kannst du mit ordentlichem Training und entsprechender Ernährung einiges dagegen unternehmen. Man(n) braucht halt wesentlich mehr Disziplin wie in jungen Jahren.

[swiss-müesli]

Das wird es sein.

Ich habe die letzten Monate auch recht übel auf meine Ernährung geachtet. Das muss ich zugeben. Wenns allgemein am sinken Hormonhaushalt liegt. Dann werde ich da mal konkret gegen steuern.

Danke auf jeden Fall.