Hallo,
da ich ab jetzt immer morgens trainiere, interessiert mich wann es Sinn macht zu frühstücken. Vor dem Training oder nach dem Training?

Ich habe gelesen dass es nach dem Training besser ist, allerdings mache ich mir Gedanken ob ich mit leeren Magen überhaupt richtig trainieren kann / sollte. Irgendwelche Erfahrungen?