Hallo,
vor nem Jahr hatte ich meinen zweiten Bandscheibenvorfall im L5/S1 Bereich,nach längerer Schmerzensphase ist es mir durch das Training gelungen fast komplett schmerzfrei zu werden und ich konnte wieder wie früher rennen,laufen und trainieren. Hab dann wieder mit KLimmzügen angefangen und diese mit so einen Gürtel absolviert, wo man Zusatzgewichte dranhängen konnte. Nun meine Frage hab seit 3 Wochen wieder starke Schmerzen im unteren Ledenbereich,denkt ihr das kommt von den Klimmzügen und den 15 extra Kilos, die die Wirbelsäule nach unten ziehen?