Welches Proteinpulver ist das richtige für mich?

**Comsite** · 21.12.2011, 14:36

Hallo Leute!
Ich bin neu hier und habe mich aufgrund einer Frage hier angemeldet, die ich mir am liebsten von Profis beantworten lassen wollte.

Ich trainiere nun (wieder) seit ca. 7 Monaten, mache einen 3er-Split und bin mit meinen bisherigen Erfolgen recht zufrieden. Nun habe ich überlegt mir ein Eiweißpulver mal zuzulegen, und bin mir nicht recht sicher, welches das Beste ist, gerade was Inhaltsstoffe angeht.

Folgende Dinge sind mir wichtig:
- ein recht günstiger Preis pro Kilogramm (bin noch Schüler)
- eine gute Qualität (Inhaltsstoffe, Löslichkeit etc.)
- eine möglichst kleine Packung, da ich es erst einmal testen will

Folgende Pulver sind in meine nähere Auswahl gekommen, da sie recht gut bewertet wurden:

1. http://www.amazon.de/Peak-Pulver-Pro...4473481&sr=8-5

2. http://www.amazon.de/Mammut-Formel-P...4473481&sr=8-1

3. http://www.amazon.de/Weider-Proteinp...4472574&sr=8-1

4. http://www.amazon.de/Power-System-Wh...4472659&sr=1-4

Gerade bei den Inhaltsstoffen bräuchte ich Rat, welches das Beste ist. Mein heimlicher Favorit ist das von Power System, weil ich das recht günstig in meiner Umgebung kaufen kann, ohne Versand. Ist es zu empfehlen oder eher weniger?

Ein paar Fragen stehen nebenbei noch für mich offen:
1. Wie viel sollte ich ca. nehmen? Da ich recht sparsam bin, würde ich es am liebsten nur nach dem Training nehmen. Ich wiege rund 81 kg.
2. Wie lange hält dann ca. ein Kilo?
3. Ist ein 3-Komponenten-Eiweiß besser als ein Zwei-Komponenten-Eiweiß, und schlechter als ein 4-Komponenten-Eiweiß?

Wäre klasse wenn ihr mir helfen könnt, ich weiß, es gibt bereits hunderte solcher Threads, aber das ist ja für jeden anders, und ich denke, ihr könntet mir die Frage recht leicht beantworten.

Danke!

**cryoanabolics** · 21.12.2011, 16:00

boah imma die gleich *****zzze

guck ma 1-2 seiten weiter hinten wird alles beantwortet

**spiderschwein77** · 21.12.2011, 16:08

Zitat von Comsite

Wäre klasse wenn ihr mir helfen könnt, ich weiß, es gibt bereits hunderte solcher Threads, aber das ist ja für jeden anders, und ich denke, ihr könntet mir die Frage recht leicht beantworten.

Danke!

Ist immer gleich.Ob du jetzt 232 oder 230 mg eiweiß drin hast is sowas ****** egal.Wichtig ist das dein ep stimmt.Stimmt der nicht rettet der shake auch nix

**Comsite** · 21.12.2011, 16:21

Ich habe mir die anderen Threads ja auch schon angeguckt, aber dennoch finde ich da nicht die Info die ich brauche.
Ein kurzer Satz wie "Sind alle 4 gut, nehm Nr. 2, das ist am Besten, weil...." würde mir schon reichen.

**spiderschwein77** · 21.12.2011, 16:28

Die ersten 3 sind wenn dann gut
für deine entscheidung
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=214618
Beim geschmack hat jeder andere preferänzen.Mammut billig aber recht gutes preis leistung peak ist ordentlich das weider find ich ein wenig zu teuer ist aber gut das letzte bekommste bei rossmann und kannste alleine trinken

**cryoanabolics** · 21.12.2011, 16:30

nimm OLIMP

**Comsite** · 21.12.2011, 16:37

Peak war so schon mein Favorit. Ist Whey Konzentrat = Whey?

Was spricht gegen Power System?

**toxic277** · 21.12.2011, 17:58

nimm das erste , bestes aminosäurenprofil , das spricht dagegen

**hydra** · 21.12.2011, 19:06

1. Nimm #1

2. Kreatin ist billiger und effektiver als Proteinpulver

**Comsite** · 21.12.2011, 19:36

Ach ist Kreatin das wirklich?
Ein Trainer von uns meinte mal sogar, dass Creatin ohne Protein nicht viel bringt, wenn man es nimmt.

Ich bin bei dem Ersten jetzt noch über folgendes gestoßen:
"Bei diesem Protein handelt es sich um ein 3-Komponenten-Protein bestehend aus Whey-Protein, Weizenprotein und Sojaprotein-Isolat."

Ist Weizenprotein nicht schlechter als Molkeprotein? Ich habe gehört, dass man besonders Milch oder Molkeproteine nehmen sollte.