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Sportbild Leser/in
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Wie wärs mit Bildern? dann könnten wir besser beurteilen
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 genau, zeig doch mal ein paar Foto's...
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Sportbild Leser/in
Meine Schwester wird morgen mal welche machen...dann stell ich sie hoch...
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Sportstudent/in
 Zitat von Noschi87
Hallo 
Jetzt bin ich seit 2010 hier angemeldet und habe das Forum total aus den Augen verloren. Aber traniert habe ich dennoch 
Ich würde gerne das Forum als Motivation, Anregung, Ernährungsideen und Pläne usw. nutzen. Eigentlich wie jeder andere auch
Werde mal ein paar Bilder machen und diese reinstellen...bei mir gibt es noch erhebliche Defizite und viel zu tun....
Erschrocken war ich als ich heute Morgen auf meine neue Waage ging...
74kg bei 176 cm- okay.
Aber ein Kfa von 29,4??? 
Weiß nicht, was ich von solch Körperfettwaagen halten soll
davon ist gar nichts zu halten 
schmeiß sie in die tonne! 
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Sportbild Leser/in
Zitat von Kinzi
davon ist gar nichts zu halten
schmeiß sie in die tonne!
Aber fürs Gewicht brauch ich sie doch noch
Wie bestimmt ihr denn euren Kfa? Also was ist die beste Methode?
Meine Freundin war jetzt beim Doc und da haben die das mit Elektroden gemacht...konnten damit auch die Muskelmasse bestimmen usw...
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Sportbild Leser/in
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Zitat von Noschi87
Aber fürs Gewicht brauch ich sie doch noch
Wie bestimmt ihr denn euren Kfa?.
Mein Gewicht wird mir auf der Waage angezeigt. Wozu sollte man seinen Körperfettanteil wissen? Das ist nur eine Zahl. Entscheidend ist die Optik im Spiegel.
Weitere Daten wären nicht schlecht. Trainingsplan, Ziele etc.
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Sportbild Leser/in
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