Einsteigerfragen

[Johnyboy10]

Hallo BB Szene

Ich hätte einfach mal paar Frageb bezüglich Training usw.
Und hoffe ihr seit im Moment von Anfängern nicht zu sehr genervt

Bei Youtube gibt es ja einige gute Trainingsanweisungen, was haltet ihr von dieser?

8min Bauchmuskeltraining

Ich finde diese seriös und hab bisher darüber nur gutes Feedback erhalten.
Das Training ist ja auch später in 3 Niveau's eingeteilt.
Was meint ihr dazu?

So nun zum Thema Sixpack, keine Sorge ich fang jetzt nicht so an das ich in 1-2 Wochen eins haben will xD
Sondern wie oft sollte man die 8min am Tag ungefähr durchziehen wenn man so Standard-sportlich ist? Oder alle 2 Tage einmal? ...

Ernährung: Also allgemein möchte ich natürlich Muskeln zulegen aber Sixpack hat bei mir ein bisschen vorrang, sollte man beim Trainieren auch Eiweis, Kohlenhydrate etc. zu sich nehmen?

Ich bin im Bestitz von Eiweispulver "Eisweiss 90" aus Rossmann, hat eine Menge Vitamine und Eiweiss und scheint seriös, irgendwer schonmal was davon gehört? Oder kann mir jemand sagen ob das ok ist?^^

[Orothred]

Wir sind in einem Bodybuilding-Forum, zum Thema "Sixpack in 6 Wochen" musste zur Mens Health.

Hier werden keine Muskeln bevorzugt, hier wird hart und anständig trainiert.

Wenn du das willst, les dir hier mal alles durch, was mit WICHTIG markiert ist.

Wenn du bei deinem "Sixpack hat Vorrang"-Plan bleibst, bist du hier falsch.