Hallo Zusammen

Ich trainiere jetzt seit einem halben Jahr und habe schon gut an Muskelmasse aufgebaut.
Nehme zur Zeit den Weight Gainer von Body-Attack zum Masseaufbau.
Wollte jetzt eine Creatin-Kurz machen und weiss nicht so wirklich weiter....

Mich interessiert das Kre Alkalyn Pro= Kapselform (Meiner Meinung nach angenehmer als Pulver) und mit diesem Produkt soll man wohl gute Ergebnisse erzielen.

Jetzt habe ich mal nachgefragt und mir wurde gesagt, das ich lieber ein Creatin Monohydrat nehmen soll, da ich noch im Masseaufbau bin.

Was stimmt wirklich ????

Würde mich über eure Hilfe freuen

lg