Hey Leute, ich weiss nicht so recht wie ich anfangen soll. Ich wiege bei einer Größe von ca. 175cm in etwa 49 Kilo. Was würdet ihr mir raten? Sollte ich erst zunehmen und dann anfangen, zu trainieren oder denkt ihr, ich solle zunehmen und dabei leichtes Training betreiben? Ich habs mir in etwa so vorgestellt:

5-6 Mahlzeiten am Tag.
Frühstück: Vollkornbrot mit Käse
Ca 2Std. später: Ebenfalls Vollkornbrot mit Wurst/Käse
Mittags: Nudeln bzw. Kartoffeln mit Soße, Gemüse und evtl. Fleisch
Nachmittags: Irgendeine Zwischenmahlzeit. Nüsse, ein Sahnepudding o.ä.
Vor dem Abendessen: Liegestütze und Sit-Ups. Eventuell eine Runde Joggen.
Abends: Entweder Vollkornbrot mit Käse/Brot oder Müsli mit Banane mit einer Eiweißzulage (Thunfisch oder sowas)
Vor dem Schlafengehen: Eine Kleinigkeit, wie Pudding, Nüsse o.ä.

Ich bin kein großer Wassertrinker, werde aber versuchen pro Tag 1/2 l zu trinken, ansonsten Fruchtsäfte oder Eistee.

Ich habe (noch) nicht vor ein "Kraftpaket" zu werden, möchte einfach nur einen sportlichen Körper haben. Denkt ihr, das Training reicht aus? Hauptaugenmerk für mich sind eben Bauch und Arme. Geld für Geräte/Fitnesstudio habe ich leider nicht. Habe schon Probleme, mein Essen ans Budget anzugleichen.

Wäre über Input von euch sehr dankbar.