Hi Leute, ich hab gestern mit ner Testo e Kur a 500 mg alle 5 Tage begonnen,

Bin 1,86 bei 86 kg

Mein Trainingsplan teilt sich wie folgt auf:

Tag 1: Bizeps+ Beine ( musste Beintraining reduzieren aufgrund von Leistenproblemen)
Tag 2: Brust + Bauch
Tag 3: Latissimus
Tag 4: Nacken/Schultern/Rückenstrecker
Tag 5: Trizeps + Bauch

Wie schon oben angegeben habe ich Leistenprobleme und kann nur eingeschränktes Beintraining machen zurzeit.

Ist es Unsinn Bizeps mit Beinen zu kombinieren?


MfG