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Neuer Benutzer
2-split
hey leute habt ihr ein paar vorschläge für einen guten 2-split ...
habe bisher immer nur ganzkörper training hinter mir und würde gerne versuchen auf einen split umzusteigenhttp://www.bbszene.de/board/images/smilies/smile.gif
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Sportbild Leser/in
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Erst Stickys lesen, dann fragen:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=144445
Edit: @ tradwindrider: 
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Neuer Benutzer
Du findest hier im forum jede menge Trainingspläne einfach mal suchen.
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