Hallo,

geht es euch auch so das ihr jeden Tag vollgestopft seid weil man viel Essen muss wenn man Masse aufbauen will? Ich esse hauptsächlich Müsli zwischendurch und dann mal Fisch, Käse etc. Sobald ich weniger esse merke ich wie meine Kraft nachlässt.

Manchmal ists echt nervig so einen vollen Bauch zu haben oder ist das normal beim Aufbau?