Minus 3cm am Bauch - was übern Daumen an Fett?

[Dorian Busfahrer]

Hallo,

was schätzt ihr, wieviel Fettschmelze fand statt bei Minus 3cm Bauchumfang? Geht mir hier um Kristallkugelraten, also einfach mal so ne Raterei aus Erfahrungswerten...



Gruß
DB

[Kokusho]

also bei mir war 1cm am bauch ca 1kg verlust an körpergewicht.

d.h. wenn du davon ausgehst, dass du 90% fett und 10% muskel verlierst, dann wären das ca. 2,7kg fett.

allerdings denke ich nicht, dass dieses verhältnis ohne weiteres 1:1 übertragbar ist.

aber damit du mal ne richtung hast:

bei mir ging es bei 1,84m körpergröße und 95kg und 90cm bauchumfang runter auf 86kg und 81cm bauchumfang.

[markv870]

Kann ich bestätigen. Mit 5 Kg Köpergewicht habe ich etwa 4 cm Bauchumfang verloren. (Körpergröße 1.88)

[Kinzi]

Kann ich bestätigen. Mit 5 Kg Köpergewicht habe ich etwa 4 cm Bauchumfang verloren. (Körpergröße 1.88)

Körpergewicht ungleich Fett!

[markv870]

Ja....äh...vielen Dank für deine Anmerkung, das wird wohl jedem klar sein.

[Dorian Busfahrer]

Danke Leute, genau solche Eckdaten meinte ich...

[Chris12345]

Auch von mir nochmal, Sieht bei mir genau so aus. Ich verliere pro abgenommenem Kilo Körpergewicht ca 1cm Bauchumfang.

[Kinzi]

Ja....äh...vielen Dank für deine Anmerkung, das wird wohl jedem klar sein.

ja richtig.
was bringt dann deine aussagen dass du bei 4cm weniger umfang 4kg verloren hast!? wenns nachher nur wasser ist?

der TE aber nach fett fragt?!

[markv870]

Nächstes Mal schreibe ich einen zweiseitigen Essay damit auch ja keine Missverständnisse für Leute wie dich entstehen.

Ich trainiere. Ich mache anabole Diät. Diät läuft seit mehreren Wochen.
-> Ergo: Größte Teil des Gewichtsverlusts ist Fett.

Jetzt kapiert?

[Kinzi]

Nächstes Mal schreibe ich einen zweiseitigen Essay damit auch ja keine Missverständnisse für Leute wie dich entstehen.

Ich trainiere. Ich mache anabole Diät. Diät läuft seit mehreren Wochen.
-> Ergo: Größte Teil des Gewichtsverlusts ist Fett.

Jetzt kapiert?

Und das weiß man woher genau, wenn du einfach irgendwas in fremde Threads rienquasselst?