Was meint ihr ?

[Silberrücken94]

Hey also erst mal meine daten traniere ca seit 2 jahren.
1,81cm groß
18 Jahre
94 kilo hab jetzt abgenommen auf 88 bin im moment eig bei der letzten Woche mit carb entzug wollte am Montag anfangen zu entwässern was meint ihr hab ich noch zu viel Speck auf den Rippen ?
Danke schonmal für die Antworten

[Tiger91]

Erstmal ordentlich was aufbauen

[simme]

reich mal vernünftige Posen mit Beinen und Rücken nach, sonst ist hier zu.
für sowas gibts nen Schnappschussthread

[Engelbert1]

Ich würd mir den Blödsinn mit entwässern erstmal aus dem Kopp schlagen. Was du brauchst ist ordentliches Training, gutes Futter und Geduld.

[derpeter_bb]

du hast 94kg abgenommen?
hast mal vorher bilder?

[roflcopter]

du hast 94kg abgenommen?
hast mal vorher bilder?

[wissorsbuun]

allein für den nic gehörste gebannt

für 94 jahre siehste ja aber noch ganz jugendlich aus


entwässern???


hast du ne ahnung wie du aussehen müsstest um zu entwässern???

KFA Ü20 - leichte adipositas und kaum Muskeltonus ... 10kg Speck runter 15Kg Muskelmasse rauf und dann gehts ans entwässern - viel spass bis dahin.

[clayn]

Roidakne?

[Kinzi]

Entwässern!

Made my day!

[PhilippAlex]

Das mit dem Entwässern solltest du mal bleiben lassen

Das wird dir nicht helfen, solange du noch so viel Fett hast. Im Gegenteil.

Versuch lieber etwas Muskelmasse aufzubauen.