Hi :)

[friendo]

Servus, ich heiße Alexander, bin 18 Jahre jung und komme aus Bayern.
Ich trainiere seit ca. 7 Monaten und konnte in der Zeit meinen Körperfettanteil von 15 auf 10 % senken und gleichzeitig 11 kg zunehmen von 70 auf 81 kg bei 1,88 m. Der Kraftsport hat es mir irgendwie angetan und ich bin sehr interessiert daran möglichst viel darüber zu lernen Meine Ziele sind, falls es wen interessiert : mind. 85 kg wiegen, 8-9% Körperfettanteil, 100 kg auf der Bank drücken, 150 kg beim Kreuzheben und einen Marathon laufen
In einer Woche werde ich mein Mathematikstudium in Regensburg anfangen. Außerdem spiele ich extrem viel Gitarre und mache allgemein viel Sport. Mein größtes Hobby ist allerdings das Essen Das ist ziemlich praktisch in Sachen Masseaufbau
Von dem Forum erhoffe ich mir mehr über Kraftsport und alles was damit zu tun hat zu lernen. Ich bin zuversichtlich, dass das Forum ziemlich cool ist

[friendo]

Die Ziele sind natürlich nur vorläufig Bei Erreichen werden diese hochgeschraubt

[EISENVETERAN]

Das hoert sich ja mal nach Na Menge Motivation an die ja auch von noeten ist um am ball zu bleiben mit guten Ergebnissen..da happerts naemlich bei vielen die solala pumpen und vergessen wie wichtig die ernaehrung ist..viel Erfolg